思考を経由せずに会話するにはどうしたらよいか?

私は人と話しているときに「AAAはBBBじゃん!!あっ、でも違うか、CCCだからDDDなのか」ってときが多々ある。興奮して話している場合は特に多い。仕事でもそうだ。 自分で発語した直後に、発語した内容を自分で即座に否定するのだ。 「AAAはBBB」を私が自分の耳で聞いて、私が「あれこれ違うな」って思って「CCCだからD…